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青汁の役割と目的とは

そろそろ自分の健康に気をつけたいな。と考えた時、皆さんならどんなことから始めますか?
たくさんの人がいればそれだけたくさんの考えや健康法があると思いますが基本はまず運動や食事など普段の生活習慣から見直して考える事がほとんどですよね。
その中でも不足しがちな栄養素や年齢とともに衰えてしまう機能を、サプリメントなどを使って補うのが一番手軽で始められやすいので取り入れている方が多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのが青汁。良く耳にする機会も多いのではないでしょうか。
しかし青汁と言えば、まず一番にまずいとイメージしてしまいそのイメージばかりが先行して肝心の青汁のことはあまり良く知られていないのが現状です。

青汁とは一般的に栄養価が高い緑黄色野菜などを生のまますりつぶしてミックスジュースにしたものです。

市販されているものは粉末状になっていることがほとんどで品質改良がすすめられているのでより栄養価が高く最近では味も飲みやすくなっています。
配合されているものやバランス、味などはメーカーによってそれぞれ異なりますが、 熱を加えないで処理するので生野菜本来の栄養成分が壊されることなくそのまま体の中に効率良く吸収されやすいのが最大の特徴です。

野菜不足は私たちの体にさまざまな不調を引き起こすことが分かっていながらも、なかなか改善されない現代人にとってこの青汁はまさに救世主とも言えるでしょう。
毎日続けて飲むことで、野菜に含まれるビタミンや食物繊維が簡単に補給出来るとして広く注目され始めてきています。